Kolestrol Pembunuh Senyap anda|Phytocol-ST Shaklee terbaik untuk Anda

Terkejut malam tadi dengar berita MH17, Semoga semua ahli keluarga yang terlibat dapat bersabar dan diberi kekuatan untuk musibah ini. 

Ok, terkejut-kejut jugaklah.. tapi korang tahu tak sekarang banyak sangat kematian mengejut. Hasil post moterm mengesahkan serangan jantung. Korang tahu tak punca utama sakit jantung tu berpunca dari paras bacaan kolestrol LDL tak sihat yang tinggi. Tua, muda, kurus, gemok, lelaki dan wanita tak terlepas dapat penyakit ni. Punca utama komfemlah dari pengambilan makanan.

Apa itu Kolestrol?

Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam edaran darah manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran hati.

Kolesterol pemakanan datang daripada daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein. Kolesterol bersalut protein ni dipanggil chylomicron.

Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah. Selepas makan, hati mengeluarkan chylomicron daripada peredaran darah. Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan merembeskan kolesterol kembali ke dalam peredaran darah.

Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol VLDL dalam aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol baik.

Bagaimana Kolestrol ni penyebab penyakit Jantung?

Kita akan terdedah dengan Penyakit Jantung ni , jika kita mempunyai paras kolestrol LDL yang tinggi berbanding HDL. Timbunan kolestrol jahat meningkatkan risiko gangguan kesihatan jantung dan strok.

Lipoprotein LDL menyebabkan kolesterol melekat pada dinding arteri, menyebabkan pembentukan bahan keras dan tebal yang dipanggil plak kolesterol. Lama-kelamaan, plak kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri semakin sempit, satu proses yang dipanggil atherosclerosis.

Arteri koronari membekalkan darah dan oksigen kepada otot jantung. Bila arteri koronari menyempit disebabkan atherosclerosis, ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung. Kekurangan oksigen ke otot jantung menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian otot jantung (serangan jantung).

Zarah kolesterol HDL menghalang proses atherosclerosis dengan menarik kolesterol daripada dinding arteri dan menyingkirkannya melalui hati, untuk dibuang menerusi hempedu. Ia juga mengganggu pengumpulan kolesterol pada dinding arteri oleh zarah kolesterol LDL.

Sumber:  wikipedia

Memperkenalkan Phytocol-ST Shaklee 

Shaklee telah memperkenalkan Phytocol-ST khas untuk menurunkan kolestrol secara semulajadi. Banyak kita makan banyak jugalah kolestrol terhasil. Pelbagai jenis makanan untuk dinikmati. Untung jadi rakyat Malaysia ni. Mewah dengan makanan. Cuma adakah kita mengambil berat tahap kesihatan kita? Adakah kita melakukan ujian kesihatan termasuk mengenalpasti tahap bacaan kolestrol dalam badan kita?. Kajian telah mendapati bahawa 6 juta Rakyat Malaysia telah disahkan penghidap kolestrol yang tinggi, so adakah kita tergolong sekali dalam jumlah angka  6 juta tersebut?.. saya telah melakukan ujian kolestrol dan Alhamdulillah setelah pengamalan Omega Guard Shaklee dan Lecithin Shaklee paras kolestrol saya normal.  Jadi anda perlu melakukan ujian ini agar kita dapat mengetahui tahap kolestrol kita dan bertindak bijak sebelum ia membunuh kita. 

Ambillah peluang untuk mengamalkan Phytocol ST Shaklee sebagai salah satu suplemen wajib anda.  Phytocol adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000 mg fitosterol setiap hari dan disarankan 100% Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Phytocol Shaklee dirumus secara klinikal dengan bahan-bahan terpilih untuk membantu menghalang penyerapan kolestrol di dalam tubuh

Fitosterol adalah tumbuhan sterols dan stenoils yang terdapat dalam sel membran tumbuhan. Ia menyerupai kolestrol dalam badan dan apabila kolestrol ni berjumpa dia akan bersaing untuk menyerap ke dalam sistem penghadaman badan. 

 

Sterols dan stenols ni akan menghalang kolestrol jahat (LDL kolestrol) dan akan merendahkan kolestrol jahat yang masuk ke dalam salur darah manusia yang boleh menyumbatkan salur darah. 

Sterol dan stenoil yang ada dalam makanan seharian kita seperti makan 200 batang lobak merah atau 70 keping roti gandum atau 425 biji tomato  setiap hari.

Kenapa Phytocol-St Shaklee?

Bertindak Secara Semula Jadi untuk Merendahkan Paras Kolesterol

Phytocol-ST™ ialah rumusan proprietari yang dapat menghalang penyerapan kolesterol oleh tubuh.

• Mengandungi bahan-bahan yang terbukti secara klinikal, dan disokong oleh lebih 80 kajian, berkesan untuk merendahkan paras kolesterol LDL secara semula jadi.
• Dirumus daripada campuran sterol & stanol yang kaya dengan manfaat kesihatan.
• Membekalkan 2,000 mg sterol & stanol tumbuhan setiap hari, mengikut saranan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Keistimewaan Phytocol Shaklee

• dirumuskan khas daripada sayur-sayuran, buah-buahan, tumbuhan, dan bijirin yang kaya dengan fitosterol asli yang aktif
• fitosterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 untuk merendahkan paras LDL kolestrol
• mengandungi 2000 mg fitosterol yang diperlukan setiap hari
• kandungan fitosterol yang mencukupi seperti yang disyorkan oleh NIH
• tiada bahan pengawet, perasa tiruan dan pemanis tiruan

Bagaimana Phytocol Shaklee berfungsi?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus.

Ini bermaksud apabila kita mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh kita dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL kita. Lihat gambarajah di bawah.

Jadi bagaimana? Kini kita boleh menikmati makanan kegemaran tanpa perlu bimbang dengan ancaman kolestrol asalkan kita mengamalkan Phytocol Shaklee setiap hari. Sebelum kolestrol melarat dan mengundang penyakit merbahaya adalah lebih baik kita amalkan Phytocol Shaklee untuk turunkan kolestrol secara semulajadi.

 Untuk tempahan dan pertanyaan produk , hubungi saya

Pn. Izad Daud| SID 883550

Whatsapp/SMS 011-11233493

Call 019-6020620

Set Berpantang Shaklee pilihan tepat dan terbaik

Alhamdulillah... Syukur kepadaMu Ya Allah.. petang ni nak bagitau kat semua, dapat whatsapp dari costomer lama nak repeat order Set Berpantang Shaklee sama macam dulu.. Puan Anne dari Klang akan melahirkan anak kedua pada 30 Julai 2014. Raya ke 3 katanya, Semoga semua urusan beliau dipermudahkan Allah.

Puan Anne dulu ambil Set berpantang shaklee iaitu Vitamin C SR, B Complex, Vitalea Multivitamin, Zinc, Alfalfa.. so dia nak Sama seperti dulu.. Sebab dia maklumkan best sangat masa dalam pantang makan Set ni. Lepas bersalin beberapa jam makan shaklee, Alhamdulillah cepat recover semula tenaga semasa proses kelahiran.  Tambah beliau lagi , luka cepat baik dan air susu banyak sangat. 

Bagi ibu-ibu yang masih tercari-cari dan tak tahu Set bersalin berpantang mana nak cuba khususnya ibu-ibu baru tu, cubalah set bersalin shaklee.. Ramai pelanggan saya sangat berpuas hati. Saya pun tak nafikan saya pun menggunakan set Bersalin dan Penyusuan Shaklee semasa bersalin lepas. Memang tersangat magic dan Luar biasa energy booster nya.. masalah sembelit saya yang ditanggung berbulan-bulan dari mengandung, lepas makan Ostematrix Shaklee 4 biji sebelum tidur, keesokkannya terus terkejar-kejar ke tandas untuk membuang.. Bukan itu sahaja, masuk minggu ke 2 pengamalan , Alhamdulillah rezeki untuk puteri saya pula air susu banyak , menitik-nitik laju kuar , minum sampai tersedak-sedak, muka dan seluar anak saya basah lencun.. oh! so sweet kenangan tu.. Alhamdulillah Allah makbulkan permintaan saya untuk menikmati kenangan indah tersebut. Masa si abang 2 bulan je dapat menyusukan dia, Sangat ralat n kecewa. Bagi susu Formula . Nangis tau, sebab dia tak mau direct feeding, saya pulak sangat kekurangan ilmu penyusuan so beserah jelah bagi susu formula tu.

Oklah.. So berbalik kepada Puan Anne tadi, semoga dipermudahkan segala urusan dan terima kasih  sebab masih memilih Set Bersalin berpantang Shaklee. Bagi yang nak cuba dan nak tanya boleh hubungi saya untuk rundingcara percuma..

Izad Daud| Shaklee Independent Distributor 883550

Whatsapp 011-11233493

Call 019-6020620

GANJARAN PUASA RAMADHAN ~ TAHUJJUD CINTA~

Selamat Pagi Pengunjung setia  blog saya.. alhamdulillah Ramadhan telah masuk fasa 2/3, Jom sesama kita perbaiki diri, tingkatkan amal ibadah kita kepada Pencipta. Hidupkan 2/3 fasa ini dengan solat sunat tahajjud, taubat, Hajat, Zikir , tahmid dan tadarus Al Quran mengingati Maha Pencipta.

Kebiasaannya saya akan bangun seawal 4.00 pagi untuk persediaan bersahur. Selesai bersahur jam 5.00 pagi saya telan Vitamin Asas ( B,C,vitalea) , ESP + air suam Vivix sesudu kecil. Yang ni semua suplemen untuk kecergasan dan tenaga sepanjang berpuasa. Alhamdulillah, Allah berikan kekuatan untuk diri saya beribadah.  Sementara menunggu Azan Subuh, saya mengerjakan Solat Sunat Tahajjud, Hajat, Taubat, Witir, zikir, tahmid dan mengaji Al-Quran. Selesai Solat subuh saya bersiap untuk ke pejabat  sebab bulan Ramadhan saya masuk office 7.30pagi.

Cam gitulah rutin saya sepanjang bulan Ramdhan. Mula-mula nak memulakan Solat- solat sunat tu memang berat, berat mata nak tidur, berkat support group whatsapp dengan sahabat-sahabat shaklee saya, kami saling dorong mendorong. Alhamdulillah kami berjaya lakukannya. Tidak terlintas di hati untuk menunjuk atau riak. Berkongsi untuk memperbaiki setiap inci kelemahan diri dalam beribadah. Lagi pun setahun sekali je Ramadhan ni berkunjung. Bulan penuh keberkatan. Bulan Penghapus Dosa.

Kelebihan Bulan Ramadhan tak dapat di bulan lain.. Jom tengok..

SET PALING SESUAI UNTUK YANG NAK BOOST ENERGY UNTUK BERIBADAH MALAM DAN SEPANJANG BERPUASA.

HUBUNGI SAYA

PN IZAD DAUD| 883550

WHATSAPP/SMS 011-11233493

CALL 019-6020620

BERJAYA HAMIL DENGAN SET KESUBURAN OPTIMUM SHAKLEE|A MOMENT TO REMEMBER

Selamat Petang Kepada pembaca setia blog saya, petang ni saya nak kongsikan satu berita gembira costomer saya. Costomer saya Puan Zuraidah dari KL, telah berkahwin hampir 4 tahun , Namun masih belum dikurniakan rezeki Zuriat penyambung keturunan. Puan Zuraidah telah mencuba pelbagai produk Kesuburan dipasaran dan telah menjalani rawatan kesuburan di Hospital Kuala Lumpur dan telah disahkan kedua-duanya tiada masalah.

Pada bulan Mac 2014 bermulalah Jodoh saya dan Puan Zuraida. Alhamdulillah Allah menggerakkan hati beliau untuk whatsapp saya. Sesi soal jawab berlangsung sehingga saya temui jawapan permasalahan dan cadangan Suplemen Kesuburan yang bersesuaian untuknya.

Stress, Haid Tidak Teratur dan Tempoh Kitaran Haid Yang Panjang

Hasil siasatan permasalahan beliau telah dikenalpasti. Beliau mempunyai masalah Kitaran Haid Yang panjang dan tidak teratur. Ada kala mengambil masa 62 hari untuk period semula. Lamakan. Apa kaitan Kitaran haid panjang dan Haid tidak teratur dengan Kehamilan? Sangat penting kitaran haid yang teratur dan tetap setiap bulan. Kitaran haid yang normal iaitu 28, 30, 32 hari lebih pada tu dikira kitaran haid yang panjang. Apabila haid tidak teratur dan panjang ia akan menjadi masalah kepada yang rancang untuk hamil. Permasalahan untuk menentukan dan menganggarkan waktu subur anda. Ok berbalik kepada Pn. Ruzaida, saya sugest pada beliau Set Kesuburan Optimum iaitu untuk Isteri : GLA+ALFALFA+VITAMIN C+B COMPLEX+VITALEA dan Suami : ZINC + VITAMIN E.

Perancangan saya untuk beliau perbetulkan kitaran haid kepada normal dan dalam masa yang sama rawatan kesuburan. Suami pun digalakkan mengambil suplemen bagi meningkatkan kualiti kesuburan.

Yang bagusnya Puan Zuraida ni, memang mengambil suplemen dengan konsisten no skip-skip.. Alhamdulillah suaminya pun berikan sokongan dan kerjasama. Maklumbalas sebulan selepas pengambilan Set ni darah haid sangat banyak keluar dekat 2 minggu. Saya mencadangkan agar meneruskan pengambilan. Beliau memaklumkan bahawa best sangat makan B Complex sebab dah tak stress lagi berbanding sebelum ni. Bulan demi bulan beliau memaklumkan dengan kesedihan setiap kali period. Saya memberi sokongan emosi dan nasihat agar bersabar dan banyakkan berdoa.

Alhamdulillah kitaran haid beliau kembali normal. Masuk bulan keempat pengambilan period lewat 8 hari. beliau telah membuat UPT sendiri dan keputusannya positif. Alhamdulillah. Penantian dan kesabran melalui ujian Allah telah termakbul. Gembira tidak terkata seluruh ahli keluarga. Tahniah diucapkan kepada Puan Zuraida dan suami, Setelah berjumpa doktor, doktor mengesahkan yang beliau hamil 6minggu..

Kita tidak tahu usaha dan ikhtiar yang mana satu akan ditunaikan, Tapi jangan sesekali berhenti berusaha, berdoa dan mengharap. InsyaAllah rezeki akan dimakbulkan..Jadi yang masih belum dikurniakan zuriat, bertindak sekarang mencuba Set Kesuburan Shaklee. InsyaAllah rezeki menanti,

bagi yang nak cuba Set Kesuburan Shaklee boleh hubungi terus saya di talian 011-233493.

Pn Izad Daud|ID883550

SILENT KILLER?1 Dari 6 KEMATIAN DI MALAYSIA AKIBAT SERANGAN JANTUNG| A MOMENT TO REMEMBER

Dianggarkan bahawa satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi. Paras kolesterol yang tinggi ialah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung, dan antara cara terbaik untuk merendahkan risiko anda adalah dengan mengurangkan kolesterol keseluruhan serta kolesterol LDL (“tidak baik”).

Kajian telah membuktikan bahawa bahan-bahan semula jadi yang dipanggil sterol dan stanol tumbuhan dalam pemakanan yang seimbang dapat membantu mengurangkan paras kolesterol LDL dengan ketara. Sterol dan stanol wujud secara semula jadi dalam tumbuhan-tumbuhan, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk bijirin. Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, sterol dan stanol akan bersaing dan mengalahkan kolesterol untuk penyerapan dalam usus. Oleh itu, ia dapat mengurangkan paras kolesterol dalam tubuh dengan berkesan.

Bertindak Secara Semula Jadi untuk Merendahkan Paras Kolesterol

Phytocol-ST™ ialah rumusan proprietari yang dapat menghalang penyerapan kolesterol oleh tubuh.

• Mengandungi bahan-bahan yang terbukti secara klinikal, dan disokong oleh lebih 80 kajian, berkesan untuk merendahkan paras kolesterol LDL secara semula jadi.
• Dirumus daripada campuran sterol & stanol yang kaya dengan manfaat kesihatan.
• Membekalkan 2,000 mg sterol & stanol tumbuhan setiap hari, mengikut saranan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

 PHYTOCOL berfungsi untuk: 

Fitosterol adalah kolesterol rantai pendek yang berfungsi sebagai penghadang kolesterol jahat. Ia biasa disebut dengan kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik.

Mengapa ia disebut kolesterol baik? Ini karena ia punya fungsi mengikis dan membuang kolesterol jahat yang menyumbat pembuluh darah, dan menggiringnya kembali ke hati untuk diproses dan dilenyapkan. Ia juga berfungsi sebagai penghadang di pembuluh darah yang mencegah kolesterol jahat mengendap, serta melindunginya dari aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah).

PHYTOCOL-ST disyorkan kepada;

- mereka yang mempunyai paras kolesterol yang tinggi
- pesakit darah  tinggi
- ingin menurunkan berat badan

UNTUK MAKLUMAT LANJUT DAN BELIAN PRODUK

HUBUNGI:

Puan Izad Daud 

Shaklee Independent Distributor 883550

Whatsapp/SMS 011-233493

Call : 019-6020620

COD : HULU SELANGOR, RAWANG,SELAYANG,BATU CAVES DAN 

PENGHANTARAN SELURUH MALAYSIA MENGGUNAKAN POS LAJU| GDEX| SKYNET

SET MIGHTY 3 GEMS SESUAI UNTUK SEISI KELUARGA, IBU MENGANDUNG,IBU MENYUSUKAN ANAK BERPUASA

 Kedatangan bulan Ramadan memang dinantikan oleh semua umat Islam. Bagi ibu hamil, ada pengecualian daripada menjalani ibadah ini jika tiada upaya. Namun demikian bagi yang tiada masalah mual dan loya, kedatangan Ramadan amat disyukuri kerana inilah peluang untuk berpuasa penuh dengan izin Allah SWT.

Bagi yang teruk ‘morning sickness’, jangan paksa diri untuk meneruskan puasa. Fikirkan keadaan diri dan anak yang dikandung terutama bakal ibu yang baru berada dalam trimester pertama.

Selepas berbuka, berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti ringan. Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur. Minum banyak air selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan nyahhidrat.

----------------------------------------------------------------------------------

Ambillah Set Mighty 3 Gems untuk menyokong kesihatan anda sepanjang berpuasa dan bekalan tenaga berpanjangan sepanjang hari.

Kenapa SET RAMADHAN MIGHTY 3 GEMS ini sesuai untuk seisi keluarga?

1) ESP (KURANG RASA LAPAR)
> Non GMO soy protien
> Indeks glisemiknya rendah membuatkan kita lebih BERTENAGA dan kenyang lebih lama
> Mengatasi masalah GASTRIK
> MILK BOOSTER! Mengurangkan masalah susu merundum
> Kulit lebih anjal, tegang dan berseri

2) Performance Drink (KURANG RASA HAUS)
> Mengekalkan kandungan air di dalam badan
> Mengandungi imbangan elektrolit untuk MENCEGAH DEHIDRASI
> Membekal 3 jenis karbohidrat untuk tenaga

3) Meal Shakes (KURANG RASA LETIH)
> Multivitamin! Mengandungi 19 vitamin/galian, serat dan protien
> Mengenyangkan dan memberi tenaga
> Elakkan sembelit.


WhatsApp/ SMS 01111233493
Call 0196020620
Blog https://permatahatiibu-sayang.blogspot.com/

untuk ibu hamil. pastikan cukup kalsium utk kurangkan komplikasi ketika meneran . dan jika anda WANITA.. jgn abaikan kalsium

Kalsium sangat penting untuk ibu hamil.  saya suka info di bawah ini tentang keperluan kalsium dan kaitannya dgn wanita.. Jom baca.. sumber asal : here

__________________________

APABILA bercakap mengenai kepentingan kalsium, kebanyakan daripada kita sering kali merujuk zat itu hanya untuk kanak-kanak sebagai sumber tumbesaran tulang.Bagi orang tua pula, ia penting bagi mengelakkan pereputan tulang. Jarang sekali orang muda atau yang berada di usia pertengahan mengambil berat mengenai pengambilan kalsium dalam struktur diet harian mereka.Selain diperlukan golongan dewasa yang aktif, tahukah anda bahawa kalsium adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil? Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua.

“Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain,” kata pembuka Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad.

Beliau yang mahu semua ibu hamil tidak memandang remeh keperluan kalsium juga berharap agar golongan suami turut mengambil peranan mengingatkan pasangannya.Apabila berjumpa doktor dalam sesi pemeriksaan, pasangan dinasihatkan agar jangan segan untuk meminta pil kalsium di samping mengamalkan diet tinggi zat kalsium.“Sebanyak 75 peratus ibu-ibu hamil tidak mengambil keperluan kalsium yang mencukupi dan ketidaksedaran ini akan memberi kesan kepada mereka khususnya pada semester ketiga mereka mengandung dan saat-saat melahirkan anak,” kata beliau.

Jelas Delilah, ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa.Ia bermakna seseorang itu perlu mengamal pengambilan susu segar sebanyak satu liter setiap hari. Delilah yakin, ibu-ibu sekarang kurang mengamalkan pengambilan susu, sama ada tidak meminatinya atau ada pula yang mempunyai masalah tidak boleh bertoleransi dengan laktosa.

“Jika ibu-ibu hamil ini tidak suka mengambil susu, saya percaya terdapat banyak susu berperisa di pasaran khas untuk mereka. Pengambilan keju, dadih dan makanan yang berkaitan dengan susu juga boleh diamalkan bagi menggantikan susu.

“Selain produk tenusu, ibu-ibu hamil boleh mengambil makanan pejal yang tinggi zat kalsium termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan bilis, salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalsium paling tinggi,” katanya.Kata Delilah, walaupun ibu-ibu itu dibekalkan dengan pil kalsium, mereka tetap perlu mengamalkan diet sumber asli seperti yang di senaraikan itu.

Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal.Selain itu, kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.“Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi,” terang Delilah.Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Difahamkan juga pra-eklampsia berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi

Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis.“Mereka yang mempunyai ketumpatan jisim tulang yang sangat rendah akibat kekurangan kalsium dan berat tulang yang kecil berpotensi besar mengidap osteoporosis dan pada kadar lebih cepat.Untuk mengesan jisim dan densiti tulang, mereka boleh membuat pemeriksaan di hampir semua klinik umum,” katanya yang turut mencadangkan agar pemeriksaan itu dilakukan sebagai langkah memahami lebih lanjut keadaan tulang badan.

Kehilangan kalsium dalam kalangan ibu hamil secara relatif lebih banyak iaitu sekitar tiga hingga 10 peratus berbanding wanita menopaus yang kehilangan satu hingga tiga peratus.“Itupun sudah dikira banyak. Bayangkan dengan kehilangan lebih tujuh peratus? Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi,” terang Delilah.Jika ada orang yang berpendapat pengambilan kalsium boleh dikurangkan selepas beranak, itu juga satu tindakan yang salah.

IKAN bilis adalah sumber kalsium paling utama, mudah didapatkan dan senang diintegrasi dalam sajian seharian.Sebenarnya, ibu-ibu khususnya yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.

“Selian itu, pengambilan kalsium yang secukupnya didapati boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.“Kekurangan zat itu juga boleh mengakibatkan masalah kesejukan dan kekejangan pada bahagian kak. Kekejangan yang berlaku itu boleh mengganggu emosi ibu selain proses bersalin itu sendiri,” kata beliau merujuk kepada komplikasi yang paling digeruni ibu-ibu hamil.Oleh yang demikian, Delilah menasihati ibu-ibu yang merancang hamil, sedang hamil mahupun yang sudah melahirkan anak supaya mengekalkan mengambil kalsium sama ada berbentuk suplemen mahupun daripada sumber semula jadi.

________________

Pilihan saya?.. Ini dia suplemen calcium/magnesium favorite saya.

Di Shaklee....supplemen kalsium dikenali sebagai Ostematrix.. gabungan Calcium Magneisum lengkap dengan vitamin D … Sebiji OsteMatrix membekalkan 250mg Kalsium dan 100IU Vitamin D. Maka, untuk mendapatkan 100% nilai harian Vitamin D dan Kalsium, anda perlu ambil sebanyak 4 biji OsteMatrix setiap hari..

SumberMamafaiz.com

Sup Brokoli Berkhasiat untuk Si kecil

Si kecil tidak mahu menjamah sayur-sayuran? Masalah sama dihadapi oleh kebanyakan ibu. Apa kata ubah cara penyediaan masakan tersebut. Mana tahu anak lebih gemarkannya.

Bahan-bahan:

250gm brokoli | dipotong

100gm bawang besar | dihiris

50gm leek | dihiris

50gm seleri | dihiris

1 helai daun salam (bay leaf)

30ml krim masakan

Air rebusan sayur secukupnya

Garam dan serbuk lada putih secukup rasa

Minyak zaitun untuk menumis

Car menyediakannya:

1. Panaskan minyak Zaitun dan tumis bawang besar, leek, seleri dan daun salam sehingga naik bau.

2. Kemudian masukkan brokoli dan kacau rata sehingga masak.

3. Seterusnya masukkan air rebusan sayur dan biarkan mendidih. Sejukkan seketika.

4. Setelah itu, masukkan bahan tumis tadi ke dalam mesin pengisar. Kisar sehingga hancur dan sebati.

5. Kemudian tuangkan ke dalam periuk dan didihkan.

6. Akhir sekali, masukkan krim masakan dan perasakan dengan garam dan serbuk lada putih. Kacau sebati dan sedia untuk dihidangkan.

Sumber : Pa&Ma

Pelbagai Khasiat Bunga Kobis

Ketika hamil, selera makan bakal ibu turut berubah. Jika dulu gemar makan makanan pedas, kini ibu hamil lebih berselera menjamah hidangan yang tidak pedas. Menjaga pemakanan antara langkah penting yang mesti diutamakan oleh ibu hamil.

Ketidakselesaan akibat alahan yang teruk menyebabkan selera makan hilang begitu sahaja. Bagaimanapun jangan abaikan keperluan nutrisi yang diperlukan untuk membantu janin berkembang dengan sihat dalam kandungan.

Apabila tekak tidak boleh menerima sebarang makanan, apa kata masukkan bunga kobis dalam senarai menu anda. Ini kerana bunga kobis elok dimakan sepanjang kehamilan kerana mempunyai pelbagai khasiat untuk ibu dan bayi dalam kandungan. Antaranya seperti berikut:

Menyihatkan jantung

Bunga kobis membantu meningkatkan kesihatan jantung dan sistem kardiovaskular. Dengan mengamalkan pemakanan bunga kobis, darah akan dipam sekali ganda pada rahim tanpa mengganggu ketidakselesaan pada jantung.

Pembentukan plasenta

Bunga kobis membantu pembentukan plasenta kerana ia kaya dengan folat. Folat sendiri membekalkan khasiat kepada bayi dan perkembangannya.

Penyerapan zat besi

Keperluan zat besi wanita meningkat apabila dia mengandung. Kandungan zat besi di dalam bunga kobis membantu melancarkan proses bersalin dan mengurangkan risiko berat badan bayi berkurangan.

Keperluan kalsium

Bila badan anda kekurangan kalsium, keperluan kalsium oleh bayi akan diambil dari tulang-tulang anda. Ini sangat berbahaya. Oleh itu amalkan makan bunga kobis yang merupakan sumber kalsium terbaik.

Kaya niacin

Bunga kobis juga mengandungi niacin iaitu zat yang membantu mengembangkan kulit bayi, sistem saraf dan pencernaan bayi.

Mengembangkan sel-sel

Kandungan vitamin A dan B yang ada dalam bunga kobis membantu mengembangkan sel-sel tubuh bayi.

Kaya vitamin C

Ia juga kaya akan kandungan vitamin C yang sangat diperlukan untuk pembentukan sistem imun tubuh. Bayi akan jauh lebih aktif dan sihat apabila keperluan vitamin C mencukupi.

Vitamin K

Bunga kobis  juga meningkatkan pembentukan sel-sel di tulang yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Pembentukan tersebut dibantu dengan adanya pengambilan vitamin K daripada bunga kobis.

Sumber mineral

Bunga kobis kaya akan zink, mangan, sodium dan fosfor. Sumber lengkap yang diperlukan oleh ibu hamil.

Sumber:Pa&Ma

Waktu Sesuai Uji Kehamilan

Anda boleh mula menguji kehamilan dengan menggunakan alat khas dari hari pertama anda sepatutnya haid bagi yang mempunyai kitaran haid normal.

Kandungan human chorionic gonadotrophin (hCG) yang dikesan kehadirannya di dalam urin sebenarnya boleh diukur menerusi ujian darah, tetapi ia perlu dilakukan di makmal. Berlainan halnya jika anda menggunakan alat penguji kehamilan. Ia boleh dilakukan oleh diri anda sendiri ketika berada di rumah dalam keadaan privasi.

Untuk makluman tambahan, hCG di dalam tubuh manusia hanya dihasilkan oleh plasenta. Hormon yang datang dari plasenta ini muncul sebaik sahaja telur yang telah disenyawakan berada di dinding rahim. Menariknya, alat penguji kehamilan yang sensitif mampu untuk mengesan kehadiran hCG seawal 8 atau 9 hari setelah proses ovulasi terjadi.

Sehubungan itu, kandungan hCG di dalam plasma darah meningkat 2 kali ganda setiap 2 hari. Ia akan mencapai tahap maksimum pada hari ke-60 atau ke-70. Selepas hari tersebut, kandungannya akan menurun dalam masa lebih kurang 10 minggu, seterusnya berada di tahap tersebut sepanjang tempoh anda hamil.

Alat penguji kehamilan yang kebanyakannya dijual di farmasi berupaya mengukur kandungan hCG di dalam urin. Ia boleh dikesan dalam masa sehari selepas anda tidak haid pada hari yang sepatutnya. Kandungan hCG adalah sangat tinggi di dalam urin pertama pada waktu pagi. Hal inilah yang membuatkan hasil ujian menjadi sangat jelas.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak berkesempatan melakukan ujian di waktu pagi, anda masih boleh menguji kehadiran hCG pada masa-masa lain. Biarpun begitu, anda dinasihatkan tidak membuang air kecil 4 jam sebelum ujian dilakukan. Selain daripada itu, elakkan daripada meminum terlalu banyak air. Hal itu akan menyebabkan kandungan hCG menjadi cair lalu menjejaskan hasil ujian yang bakal diperoleh.

Ketepatan Ujian
Pemeriksaan kehamilan menggunakan alat penguji kehamilan sangat digemari kerana ia bukan sahaja mudah didapati, malah senang dilakukan sendiri tanpa banyak prosedur menjengkelkan dan harganya turut murah. Paling penting ialah keputusan segera bakal diperoleh dalam tempoh beberapa minit selepas ujian selesai dilakukan. Alat penguji kehamilan yang boleh anda lakukan sendiri di rumah sememangnya dicipta untuk mengesan hCG menerusi urin. Sekiranya kehadiran hormon itu dikenal pasti, bahan kimia yang terkandung di dalam alat berkenaan akan berubah warna bagi menunjukkan keputusannya, sama ada positif ataupun negatif.

Ketepatan ujian adalah sekitar 99%, sekiranya teknik yang dilakukan adalah mengikut arahan yang diberikan. Jadi, ada baiknya, anda membaca arahan yang dinyatakan pada label produk sebelum melakukan ujian tersebut dan seelok-eloknya lakukan ujian ini pada awal pagi sebelum anda mandi kerana hasil ujian diyakini lebih tepat.

Walau bagaimanapun, ada ketikanya keputusan menjadi negatif atas sebab-sebab tertentu. Ada beberapa keadaan kesihatan yang menyerupai kehamilan tetapi menyebabkan keputusan ujian anda menjadi negatif. Antaranya adalah seperti ovarian cysts, pendarahan tanpa ovulasi, pendarahan rahim, penyakit radang pelvik (PID), penyakit ovari polikistik, kanser rahim dan menopaus. Jika anda khuatir dan ragu-ragu dengan keputusan ujian, dapatkan pemeriksaan susulan doktor sakit puan dengan kadar segera.

Garisan yang terbentuk di alat penguji adalah hasil tindak balas hCG terkandung di dalam urin dengan antibodi yang telah diletakkan di atas alat penguji kehamilan. Garisan yang paling hampir dengan tempat urin anda diserapkan berfungsi mengenalpasti kehadiran hCG. Kehadiran garisan di tempat ini menunjukkan bahawa anda hamil. Manakala garisan yang terletak lebih jauh daripada tempat urin diserap pula bertindak sebagai pengawal untuk memastikan bahawa peralatan yang anda beli itu dalam keadaan yang baik.

Sekiranya 2 garisan muncul, anda disahkan hamil. Akan tetapi jika hanya 1 garisan yang timbul, iaitu di garisan pengawal, anda tidak hamil. Perlu diketahui juga, jika tiada langsung garisan yang timbul, alat penguji anda mungkin tidak berfungsi dengan baik.

Adalah dinasihatkan agar sebaik sahaja mendapati alat penguji kehamilan menunjukkan anda hamil, segera rujuk kepada doktor sakit puan bagi mengesahkan kehamilan itu. Seterusnya jalani pemeriksaan antenatal bagi memastikan kesihatan diri berada di tahap yang baik demi kehamilan yang sihat tanpa perlu berhadapan dengan pelbagai jenis komplikasi.

Langkah Demi Langkah
1. Baca Label Dan Arahan  Dan Teliti Semua Arahan Dan Gambar Yang Mungkin Disertakan Untuk Memastikan Anda Memahami Dengan Betul Cara Melakukan Ujian Ini Secara Bersendirian. Arahan Tersebut Termasuklah :

- Panduan mengumpul dan menyimpan sampel urin. Bila dan bagaimana untuk menjalankan ujian.
- Bagaimana untuk mentafsir keputusan ujian.
- Faktor yang mungkin boleh mengganggu keputusan ujian.

2. Ikuti Semua Arahan
Anda mesti menuruti semua arahan yang diberikan agar keputusan paling tepat boleh diperoleh. Dalam pada itu, jangan lupa menyemak tarikh tamat tempoh alat penguji kehamilan dan syarat-syarat penyimpanan sebelum melakukan ujian. Hal ini penting untuk memastikan alat berkenaan masih berupaya untuk berfungsi dengan baik.

3. Rujuk Doktor
Apabila ragu-ragu, dapatkan nasihat daripada doktor. Hal ini kerana sesetengah ujian boleh memberikan keputusan yang palsu. Ada hasil ujian menunjukkan anda hamil padahal anda tidak atau ujian menyatakan anda tidak hamil sedangkan janin sudah pun berada di dalam rahim. Langkah terbaik, berjumpalah dengan doktor pakar sakit puan jika anda khuatir dengan keputusan ujian yang diperoleh

Khasiat Vitamin E Shaklee

Sekilas Fakta: Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular. Berdasarkan kajian,vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis penyakit. Ianya larut lemak yang disimpan di dalam organ tubuh seperti hati, jantung, kelenjar pituitari, testis, uterus, darah dan otot. Namun, yang menariknya vitamin E ini ialah, 60-70% darinya akan disingkirkan dari tubuh setiap hari (tidak semua disimpan dalam badan) dan ia tidak menjadi toksik seperti vitamin A.Vitamin E dikira dalam unit IU (international units) yakni 1 IU bersamaan 1mg. Vitamin E terdiri dari 8 komponen dalam 2 kelas utama : tocopherols dan tocotrinols yang terdiri dari komponen2, alpha, beta, gamma dan delta. Vitamin E yang lengkap sepatutnya mengandungi kesemua 8 komponen tersebut. Alpha tocopherols adalah komponen yang paling aktif, malah IU dikira berdasarla alpha-tocopherols.

Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan vitamin E dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok.

Khasiat Vitamin E :

· Menjadikan anda tampak lebih muda dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Memperbaiki peredaran darah,utk memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic payudara

· Melindungi paru2 dari pencemaran udara.

· Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan.

· Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari.

· Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia dan "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang.

· Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk).

· Mengurangkan risiko keguguran bagi wanita hamil.

· Merendahkan kadar kolesterol.

· Membantu mencegah kanser.

· Vitamin E boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki.

· Vitamin E juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri. Malah wanita hamil, menyusukan anak, mengambil sebarang pil hormon dan melalui fasa menopous memerlukan vitamin E.

Sumber makanan Vitamin E: minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin. Beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum

Kekurangan vitamin E boleh menyebabkan: Mudah radang,penuaan kulit sebelum masa,rambut gugur,anemia

Sumber:  Mamafaiz.com

hubungi Saya:

Pn.Izad Daud| SID 883550

Whatsapp/SMS 011-11233493

Call/SMS 0196020620

FB; Izad Daud 

Kesan Kekurangan Air Putih Terhadap Tubuh Badan

 

Tahukah anda kurang air, bahaya bagi darah dan sel-sel otak? Tahukah anda bahawa pengaruh air terhadap sistem kerja darah dan ginjal adalah sangat besar. 

Jika kita mengambil air kurang dari 8 gelas sehari, efek secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai penyelesaian, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri, di antaranya dari darah. 

Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebabnya adalah darah akan menjadi kental dan pekat. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat pengangkutan oksigen dan zat-zat makanan pun akan terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika terpaksa menyaring darah yang kental maka ginjal harus bekerja lebih ekstra keras. 

Kemungkinan besar ginjal akan rosak dan juga berkemungkinan besar kelak akan mengalami “cuci darah” atau dalam bahasa medik biasa disebut hemodialisis.

Bagaimana pula dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat ketika melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling memerlukan zat-zat makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. 

Sehingga fungsi sel-sel otak tidak mampu berjalan dengan optimal dan bahkan sel-sel otak akan cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya masalah strok. Kerana itu jangan sampai kekurangan air!!!

Kesan Kekurangan Air Dalam Badan

Kajian menunjukkan kehilangan dua peratus cecair badan boleh menyebabkan : 

1. Lemah daya ingatan (ingatan jangka pendek). 

2. Sukar membuat kiraan, walaupun yang mudah.

3. Sukar memberi tumpuan terhadap perkara yang dilakukan terutamanya pada skrin komputer atau bahan bacaan bercetak. 

4. Tekanan darah menurun. 

5. Jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurangan menyebabkan mudah rasa mengantuk. 

6. Lesu pada waktu siang. 

7. Sakit belakang. 

8. Dehidrasi. 

9. Sakit kepala. 

10. Memperlahankan kadar metabolisma badan.

11. Meningkatkan risiko kanser usus, kanser pundi kencing dan kanser payudara. 

12. Sendi dan otot mengalami kekeringan cecair. 

13. Menyukarkan penyingkiran bahan toksik. 

14. Meningkatkan keinginan untuk makan. 

15. Darah menjadi lebih pekat .

16. Mudah keliru. 

17. Degupan jantung semakin meningkat. 

18. Menjejaskan tindak balas kimia dalam badan.

19. Tubuh akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, pengangkutan oksigen yang seharusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang.

20. Gangguan fungsi kognitif (kepandaian) otak. Jika kita kekurangan air putih, otak tidak mampu menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yang akhirnya membuat kita menjadi senang lupa dan kurang konsentrasi.

21. Mengganggu fungsi ginjal. Ini kerana air sangat penting untuk mencegah penyakit batu karang. Dengan cukupnya air dalam badan, maka komponen pembentukan batu karang menjadi lebih mudah luruh bersama air kencing. 

22. Pelbagai gejala ringan dan berat akan timbul. Kekurangan air yang dialami oleh tubuh akan menyebabkan gejala ringan dan sedang seperti lelah, haus, batuk kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian. 

23. Mudah terkena infeksi kerana bakteria tidak mampu keluar akibat kurang minum, kita akan mengalami infeksi. Gejalanya seperti suhu badan yang sedikit meningkat, rasa ngilu terutamanya saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan-tahan, dan lain-lain. 

24. Kulit menjadi kusam. Ini karena kurang minum air menyebabkan aliran darah dalam kapilari di kulit juga tidak maksimal.
 


Jadi apakah alasan anda untuk tidak menggantikan air manis dengan air putih? Ramai yang tahu bahawa air putih begitu berharga tetapi tak ramai yang memanfaatkannya. Malas untuk sering ke tandas barangkali. Ayuh kita didik anak-anak untuk memanfaatkan sepenuhnya keajaibannya.

 

Sumber:http://seribupilihan.blogspot.com/2013/02/kesan-kekurangan-air-putih-terhadap.html

 

Pelanggan-pelanggan yang merancang untuk kurus dan mengambil suplemen shaklee sangat-sangat diwajibkan mengambil air putih sekurang-kurangnya 3Liter air putih sehari untuk keberkesanan suplemen serta mempercepatkan penyingkiran toksin dalam badan.. Pengambilan air yang banyak juga membantu mempercepatkan kesan tindakbalas atau healing crisis dipermulaan pengambilan Suplemen Shaklee. Namun ia hanya bersifat seketika sahaja.

 

 Hubungi saya

Pn.Izad Daud | 883550

Whatsapp/SMS 011-11233493